2. Die Paleo Ernährungspyramide
Wer liebt das nicht – eine leckere, fruchtige Marmelade mal so ab und zu auf ein Stück frischgebackenes Brot zum Sonntagsfrühstück? Dass Paleo Marmelade kochen wirklich s ... mehr
Marmelade kochen
Weiße Schokotorte
Kuchen ohne Backen? Aber klar doch! Für dieses Rezept haben wir einfach mal den Backofen gegen unseren Tiefkühler ausgetauscht und siehe da – eine echt spannende Kreation ... mehr
Apfelmuffins
Her mit den Muffins! Wir lieben die kleinen süßen Dinger, und bringen sie auch gerne zu Parties oder ins Büro mit. Diese Version der Muffins, mit Äpfeln und vielen Eiern, ... mehr
Wie viele Proteine soll ich essen?
Hast du dich bereits gefragt, wie wichtig es ist, wie viel Fett, Kohlenhydrate und Proteine man pro Tag zu sich nimmt? Je nach Anspruch an die eigene Gesundheit und Leist ... mehr
Rote Bete Beeren Bowl
Frühstücks Bowls und Smoothie Bowls sind für viele ein leckerer Snack oder Start in den Tag. Auch wir mögen den Trend, v.a wenn sich Gemüse und nicht zu viel Obst in der ... mehr
Raw Blaubeer Cheesecake
Wieder ein Rezepte der Kategorie “ins Schwärmen kommen”. Der Raw Blaubeer Cheesecake in seinen verschiedenen Schichten ist so lecker dass man ungern mit dem N ... mehr
Kochbananen Puffer
Hier kommt ein Alternativrezept zu unseren Süßkartoffel Puffern. Es überzeugt dadurch dass es so enorm einfach geht: Man braucht nur Kochbanane und Kokosöl. Dadurch dass ... mehr
5 Gründe mehr Barfuß zu laufen
Ist Barfuß Laufen wirklich gesund und sinnvoll? Dieser Artikel entstand mit der Unterstützung von Emanuel Bohlander (Barfuß Coach der Barefoot Academy) und Vivobarefoot. ... mehr
Lebensmittel lagern – Einwecken, Einfrieren & Co
„Frisches Obst und Gemüse, am besten regional und saisonal!“ – so lautet eines unserer Paleo-Mottos. Diese Ernährungsweise ist zwar gesund, doch frische Lebensmitte ... mehr
Eiweißpulver Test: Whey Protein, Aminosäuren, Collagen & Co
Eiweißpulver bzw. Proteinpulver sind nach wie vor beliebt. Die Hersteller von Whey Protein, Collagen, Hanfprotein und Co. versprechen Muskelwachstum, Gewichtsverlust, ges ... mehr
Karotten Wakame Salat
Hast du schonmal mit Wakame gekocht? Hä – was ist Wakame? Nach Nori ist Wakame die liebste Speisepflanze der Japaner. Und da die ja bekanntlich vor Gesundheit nur s ... mehr
Omega 3 Kapseln & Fischöl – Wirkung und Vergleich
Fisch ist gesund! Vor allem die enthaltenen Omega 3 Fettsäuren gelten als gesundheitsförderlich. Omega-3-Fettsäuren versprechen viele Vorteile – wie Schutz vor Herz ... mehr
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