Dies ist ein Gastartikel von Jan, Gründer des Kaffee-Testsiegers 360° rundum ehrlich. Leider zähle ich zu einer immer häufiger auftretenden Spezies Mensch: Ich vertrage ... mehr
Richtig Kaffee kochen
Möhren Hackfleisch Muffins
Diese Hackfleisch Muffins heißen eigentlich nur deshalb Muffins, weil sie in der klassischen Muffin Form gebacken werden – mit süßem Teig haben sie gar nichts zu tu ... mehr
Der große Kaffee Vergleich
Kaffee – die “Droge” der Nation. Fast jeder trinkt das wachmachende Heißgetränk – auch wenn sich die Medien oft nicht einig sind, ob Kaffee nun ge ... mehr
4 Jahre Paleo Ernährung – was wir dazugelernt haben
Paleo ist nun seit 4 Jahren die Ernährungsweise unserer Wahl – weil es uns gut tut und schmeckt. Trotzdem ist unsere Ernährung heute nicht mehr dieselbe wie vor 4 J ... mehr
Mediterraner Hackbraten
Unser mediterrane Hackbraten ist der Gaumenschmauß schlechthin, er schmeckt warm und kalt. Zudem gibt er die Gelegenheit, kommende Feierlichkeiten mit Finger-Food zu vers ... mehr
Trend Clean Eating – was steckt dahinter?
„Clean Eating“, so nennt sich der neueste Ernährungs-Hype im Internet. Doch was genau hat es damit auf sich? Ist Clean Eating eine Diät? Bezieht es sich auf bestimmte Nah ... mehr
BMI, Körperfettanteil & Co – können wir unsere Gesundheit messen?
Waage, Kalorienzähler, Schrittzähler, Fitness Tracker — heutzutage wird in Sachen Gesundheit und Fitness nichts mehr dem Zufall überlassen. Jeder denkbare Wert wird gemes ... mehr
Paleo Convention im August 2016 in Berlin
Am 6. + 7. August 2016 ist es wieder soweit – die große Paleo Convention in Berlin öffnet ihre Pforten und lädt Paleo-Begeisterte zu einem zweitägigen Event mitten ... mehr
Paleo vegetarisch – 10 Tipps für den Einstieg
Egal ob Vegi-Interessierter Paleolaner oder paleo-interessierter Vegetarier – es gibt viele Gründe, sich für eine vegetarische Variante der Paleo-Ernährung zu inter ... mehr
Thai Curry
Thai Curry landet bei uns immer auf dem Teller, wenn es schnell gehen soll. Vor allem die Currypaste sorgt für unkomplizierten klassischen Curry-Geschmack. Dafür benötigt ... mehr
Avocado Coffee Shake
Wir können die Skepsis fast hören “Ihr macht Avocado in den Kaffee?? Wie bitte?” Lasst euch vom Titel nicht abschrecken. Diesen Avocado Coffee Shake müsst ihr ... mehr
Schlafen wie ein Stein mit Paleo
Schlaf ist wichtig. Punkt. Auch wenn der Wunsch nach mehr produktiver Zeit und “Quality Time” groß ist, bleibt eines Gewiss: Wir brauchen unseren Schlaf. Hier ... mehr

2. Die Paleo Ernährungspyramide
















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