Heringe sind bekanntlich eine der gesündesten Fischarten. Sie enthalten eine beachtliche Menge an Omega 3 Fettsäuren und stehen in der Nahrungskette recht weit unten. Let ... mehr
Heringssalat
Butternut Kürbissuppe mit Hackfleisch
Gehört ihr auch zu denen die sich das ganze Jahr auf die Kürbiszeit freuen? Also ich oute mich hiermit offiziell als totaler Kürbis Fan! Irgendwie assoziere ich Kürbis im ... mehr
Pastinaken Pasta
Wer hätte gedacht, dass sich Pastinaken so wunderbar für Paleo Pasta eignen? Dieses Wurzelgemüse schmeckt nicht nur hervorragend und lässt sich super gut verarbeiten, es ... mehr
Brokkoli Pesto
Dass wir Pesto Fans sind ist inzwischen ja kein Geheimnis mehr. Ob Brennessel Pesto, Frühlingspesto, Petersilienpesto oder Grünkohlpesto – wir verarbeiten alles zu ... mehr
Senf selber machen
Senf ist einfach ein echtes Allroundtalent: Er peppt nicht nur viele verschiedene Speisen auf, sondern ist auch noch im Handumdrehen fertig! Je feiner das verwendete Senf ... mehr
Löwenzahnsalat
An Löwenzahn trauen sich viele nicht ran, obwohl er allerseits als sehr gesundes Lebensmittel gilt. Wir wollen euch ermutigen zuzugreifen, denn die jungen zarten Blätter ... mehr
Stracciatella Eiscreme
Laktosefreies Eis ist für uns immer wieder ein Treat – dank Pflanzenmilch muss man inzwischen wirklich nicht mal mehr auf cremige Stracciatella Eiscreme verzichten. ... mehr
Algenpesto
Algen sind das ultimative Superfood aus dem Meer. Sie versorgen uns mit Zink, Vitamin A, C, B12 und E, Ballaststoffen und Jod. Damit unterstützen sie das Immunsystem, tun ... mehr
Tomatensalat mit Kapern
Im Sommer lieben wir den Geschmack von sonnenverwöhnten Tomaten. Unser saftiger Tomatensalat fehlt da auf keiner Grillparty. Die Besonderheit machen in diesem Rezept die ... mehr
Sommersalat mit Kaffeevinaigrette
Im Sommer essen wir gerne frische, knackige Salate, am Liebsten mit kreativem Salatdressing. Da macht dieser Sommersalat mit Kaffeevinaigrette keine Ausnahme. Fruchtige B ... mehr
Brennnessel Smoothie
Wir hatten Lust auf einen richtig gesunden, frischen und cremigen grünen Smoothie – nach einem Frühlingsspaziergang entstand diese herrliche Brennnessel Smoothie Kr ... mehr
Bananen Pancakes
Du kommst morgens schwer aus dem Bett? Dann brauchst du vielleicht einfach nur den richtigen Anreiz – zum Beispiel diese leckeren Bananen Pancakes. Sie sind schnell ... mehr
Schnelle Rezepte für den Alltag
Ganz klar - bei wenig Zeit und großem Hunger ist man oft versucht, sich irgendwo was Schnelles auf die Hand mitzunehmen. Verständlich, denn im Alltag kann der Elan jeden Tag neue Gerichte zu kreieren schon mal auf der Strecke bleiben. Die Lösung: Ein paar einfache und schnelle Rezepte, die mit wenigen Zutaten und noch weniger Aufwand auskommen.
Schnelle Rezepte für das Mittagessen
Die meisten Deutschen essen Mittags gerne eine große und warme Mahlzeit. Und prinzipiell ist es auch gesund drei regelmäßige Mahlzeiten pro Tag und die Hauptmahlzeit Mittags zu sich zu nehmen, anstatt nur zu snacken. Doch an manchen Tagen reicht uns auch eine Kleinigkeit, zum Beispiel an heißen Sommertagen oder aber wenn Abends eine Essenseinladung ansteht.
Für ein schnelles Mittagessen greifen wir gern auf Suppen oder Salate zurück. Wie wäre es zum Beispiel mit einer feinen Zucchinisuppe, einer exotischen Tomatensuppe oder einer grünen Gazpacho?
Als eingefleischte Salat Fans lieben wir Salat in jeder Variation. Besonders ans Herz legen können wir euch einen schnellen Spargel Süßkartoffel Salat! An heißen Tagen ist der Sesam Erdbeer Salat ein fix zubereitetes aber umso leckereres Highlight. Und unsere Leser sind vor allem Fans des Eiersalats. Und nun hast du die Qual der Wahl! Welche Salat-Variante ist dein Favorit?
Schnelle Rezepte für das Abendessen
Beim Abendessen scheiden sich die Geister: Manche nehmen Abends nur noch einen Snack zu sich, andere lassen das Dinner gar ganz ausfallen - und für wieder andere ist das Abendessen die wichtigste Mahlzeit des Tages, bei der die ganze Familie zusammenkommt.
Wenn du Abends andere Pläne hast, zum Sport möchtest, ausgehen willst oder einfach zu müde für eine lange Koche-Session bist empfiehlt sich ein schnelles Abendessen. Ein Klassiker hier ist ein Shakshuka - für das eh fast immer alle Zutaten im Haus sind. So geht Resteverwertung deluxe! Ein weiterer Liebling ist unser Haselnuss Karotten Salat. Und alle Hühnchen Fans freuen sich bestimmt über ein leckeres Paprika Cashew Huhn.
Schnelle Desserts
Wie bitte - Desserts und schnell? Genau! Auch wenn Desserts mit Schlemmen und Genießen verbunden sind - die Zubereitung muss keineswegs lange dauern. Wir sind Fans von maximalem Geschmack beim minimalem Aufwand.
Eine tolle Lösung dafür sind Kuchen und Kekse die du nicht backen muss! Probier doch mal unseren Tassenkuchen oder feine Schoko Cookies. Beide sind eine tolle Option, wenn du spontan Gäste im Haus hast - oder einfach den Abend auf der Couch mit einer leckeren Nascherei genießen willst. Ein Liebling unserer Leser ist übrigens das Avocado Schoko Mousse. Und was ist dein persönlicher Favorit?
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