Paleo Diät Grundlagen

Die Grundlagen der Paleo Diät sind einfach: Gemüse, Obst, Fleisch, Fisch, Eier & Nüsse. Verzichtet wird bei der Paleo Diät auf alle verarbeiteten Lebensmittel wie Getreide (Nudeln, Brot…), Milchprodukte, Zucker, Hülsenfrüchte und “schlechte” Fette, zumindest für 30 Tage. Die Vorteile, die daraus resultieren können: Abnehmen ohne Hunger, Fitness steigern, Autoimmunerkrankungen & Allergien mildern – wie viele unserer Leser berichten. Hier findet ihr alle Grundlagen zur Paleo Diät.