2. Die Paleo Ernährungspyramide
Wassermelone-Feigen-Salat mit Schinken Chips und Honig Cashews – das nenne ich mal einen Salat ganz nach meinem Geschmack. Und da soll noch mal einer behaupten, dass Salate langweilig sind…
Das Rezept: Wassermelone-Feigen-Salat mit Prosciutto Chips und Honig Cashews
Für 2 Personen //
Aktiv:
Insgesamt:
Zutaten
- 200 g Salat nach Wahl (z.B. Feldsalat, Spinat,...)
- 100 g Cashews
- 1 EL Honig
- 0.5 EL geschmolzenes Ghee
- 0.5 TL gemahlene Vanille
- 1 Prise(n) Salz
- 5 EL Olivenöl
- 2 EL Zitronensaft
- 2 TL Senf
- 0.5 TL Pfeffer
- 4 Feigen
- 0.125 Wassermelone
- 6 Stück Prosciuttoscheiben
Zubereitung
- Zuerst bereiten wir knusprige Prosciutto Chips vor. Den Ofen auf 180 °C vorheizen, Backblech herausnehmen und mit Backpapier auslegen. Die Schinken Scheiben jeweils in drei Teile teilen und auf dem Backblech verteilen. Für ca. 8 Minuten in den Ofen geben. Nicht verbrennen lassen. Chips herausnehmen und auf einem Grillrost auskühlen lassen.
- Den Ofen auf 160 °C einstellen. Die Cashews in eine Schüssel füllen, mit Honig, geschmolzener Ghee, Vanille und Salz vermischen. Anschließend auf einer frischen Lage Backpapier auf dem Backblech verteilen und für 10 Minuten in den Ofen geben. Nach 5 Minuten einmal wenden bzw. vermischen. Anschließend abkühlen lassen.
- Alle Zutaten für das Dressing vermischen.
- Den Salat waschen, abtropfen lassen und auf 2 Teller verteilen. Die Melone würfeln und die Feigen achteln. Beides zum Salat geben. Dressing über den Salat geben.
- Zum Schluss mit den Prosciutto Chips und den Honig Cashews garnieren und mit etwas Pfeffer würzen.
Dazu passt
Dieser Wassermelone-Feigen-Salat ist Genuss für Gaumen und Auge
Einfach nur lecker und absoluter Luxus. Fast ein wenig dekadent: Feigen-Salat mit Melone, Schinken-Chips und Honig Cashews. Aber wir fühlen uns nicht schlecht deswegen, sondern genießen einfach diese Geschmacksexplosion.
Wieder mal ein genialer Salat,hab ihn allerdings ohne Rucola gemacht und die Feigen zum Schluss noch kurz in der Pfanne erwärmt Super?
Dieses Rezept ist absolut genial. Mal wieder ein super Beispiel dafür, wie kreativ ihr seid. Auf diese Kombination wäre ich nie gekommen ;-)
Bitte bitte wieder mehr Fokus auf Hauptgerichte legen und weniger auf Nachbauten, Getränke und Süßigkeiten.
Hi,
wieviel bedeutet 0,125 Wassermelone?
Hallo Adeline,
0,125 ist eine achtel Wassermelone du kannst aber natürlich auch mehr nehmen :)
LG Malika
Hallo zusammen, sehr leckeres Rezept!
Die Cashews und der Schinken sind der Hammer!
Kleiner Kritikpunkt von mir, man sollte die Zutatenliste etwas aufteilen. Damit klar wird, was genau ins Dressing gehört.
Liebe Grüße Basti
Hallo Nico
Sollten es bei der Nussmischung nicht 0.5 TL Salz anstelle 5 TL sein? Wird sonst eine recht salzige Geschichte… ;)
Liebe Grüsse,
Marko
Da hast du wohl recht ;) Danke für den netten Hinweis :) Wird gleich geändert.
Salat?? Welcher Salat? – Das war mein Gedanke als ich angefangen habe diesen Salat herzustellen und im Text unten gelesen habe, dass ich Salat waschen und auf zwei Teller verteilen soll…
Normalerweise lese ich die Zubereitung nicht vorher sondern schaue mir nur die Zutatenliste an, um dann zu entscheiden, ob mir das Rezept zusagt. So hab ich es hier auch gemacht. Zum Glück hatte noch einen Babyromano da, der mich gerettet hat…
Bitte tragt doch noch nach, welchen Salat ihr verwendet habt.
Danke für den Hinweis, haben wir ergänzt!
BG,
Nico
Das ging ja fix,vielen Dank.
Übrigens war der Salat extrem lecker und wird auf jeden Fall wiederholt!
Wir haben ihn letzte Woche zu Spareribs gegessen, passt aber auch sehr gut zu einfachem Steak.
Liebe Grüße
Manuela
Hallo Nico,
das klingt nach einem spannenden Gericht. Ich werde das mal mit einigen meiner Schützlingen ausprobieren.
Danke für Eure vielen Inspirationen!!!
LG Torsten