2. Die Paleo Ernährungspyramide
Wer kennt das nicht: Der Film ist ausgesucht, man hat sich’s auf der Couch bequem gemacht – jetzt fehlt nur noch ein leckerer Snack. Für alle die ab und an de ... mehr
Gemüsechips
Grünkohl Chips
Diese Grünkohlchips überzeugen mit ihrer frischen Würze von Thymian und Zitrone und dem gewissen Crunch. Sie sind der perfekte Snack für gemütliche Abende und auch Kinder ... mehr
Maronen zubereiten
Wusstest du: Maronen – oder Esskastanien – waren in unseren Breitengrade lange Zeit Hauptnahrungsmittel im Winter, noch vor Kartoffeln und Mais. Das änderte s ... mehr
Pastinaken Chips
Knuspriges Fingerfood fehlt dir manchmal? Wir haben da eine Idee für alle Naschkatzen, die ihre Chips vermissen: Bei uns haben neuerdings Pastinaken Chips Einzug gehalten ... mehr
Kokos-Limetteneis
Paleo Kokos-Limetteneis? Gerade im Sommer wartet die Eis-Versuchung an jeder Ecke. Umso besser, dass man auch ein Paleo-Alternative zaubern kann. Ein tolles, einfaches Re ... mehr
Cashew Aioli
Die perfekte Aioli ist cremig, hat ordentlich Knoblauch-Schärfe und eine feste Konsistenz. Die Idee für Cashew Aioli haben wir uns von den Veganern abgeschaut, die wirkli ... mehr
Eier Muffins mit Steakstreifen
Diese Eier Muffins mit Steakstreifen sind eine tolle Variante für das Frühstück oder als Snack für unterwegs. Der Inhalt ist variabel und setzt der Fantasie keine Grenzen ... mehr
Orange Smoothie Bowl
Smoothie Bowls sind definitiv der neue Trend am Frühstückshimmel. Und wir können verstehen warum – der Tag startet bunt und immer anders. Deiner Kreativität sind ke ... mehr
Apfelmuffins
Her mit den Muffins! Wir lieben die kleinen süßen Dinger, und bringen sie auch gerne zu Parties oder ins Büro mit. Diese Version der Muffins, mit Äpfeln und vielen Eiern, ... mehr
Rote Bete Beeren Bowl
Frühstücks Bowls und Smoothie Bowls sind für viele ein leckerer Snack oder Start in den Tag. Auch wir mögen den Trend, v.a wenn sich Gemüse und nicht zu viel Obst in der ... mehr
Knusprige Tostones
Sobald wir unsere Finger an Kochbananen bekommen (Augen auf im Asia Laden), gibt es bei uns Tostones. Kennengelernt haben wir die frittierten Kochbananen in Südamerika un ... mehr
AIP Karottenkuchen – ohne Nüsse und Ei
Backen für das Autoimmunprotokoll hielt ich anfangs für unmöglich – wie soll man denn eine ordentliche Konsistenz ohne Nüsse und Eier hinbekommen? Da Backen aber nu ... mehr
Gesunde Snacks
Bei Snacks denkt jeder sofort an Schokoriegel, Gummibären, Müsliriegel oder Chips. Das muss aber nicht sein! Unterwegs satt werden geht auch auf gesunde Art und Weise. Das beweisen unsere Apfelmuffins, Sesam Cracker, und Müsliriegel. Ach ja: Auch Gummibären kann man als gesunde Alternative selber machen ;-)
Wir haben also bewiesen, man kann sowohl süße Snacks als auch herzhafte Snacks selber machen. Zum Mitnehmen empfehlen wir besonders die Möhren Hackfleisch Muffins, unsere göttlichen Energy Balls, und die Fruchtriegel.
Du brauchst Ideen für Snacks, die du Abends gemütlich vor dem Fernseher oder bei einem guten Buch naschen kannst? Dann probier die Kochbananen Chips, Maniok Chips oder die Erdbeer Kokos Gummies. Du siehst: egal ob knusprig oder süß - auch beim Naschen gibt es Alternativen zum Fertig-Fast-Food.
Allerdings benötigen selbstgemachte Snacks viel Zeit in der Herstellung. Wenn es besonders schnell gehen soll greifen wir auf die folgenden Lieblinge zurück.
Schnelle Snacks selber machen
Du hast keine Zeit um lange in der Küche zu stehen? Auch schnelle Snacks kannst du selber machen. Probiere gleich das Aprikosen Konfekt oder das schnelle Limetten Eis aus.
Auch Smoothie Bowls eignen sich sehr gut um zwischendurch schnell satt zu werden. Als Grundlage funktioniert meist eine Mischung aus Obst und Gemüse. Probiere die Orangene Smoothie Bowl oder die rote Bete Beeren Bowl aus!
Eine umfassende Liste an gesunden Snacks haben wir auch für dich zusammengefasst.
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