2. Die Paleo Ernährungspyramide
Was für eine Kombination: Paleo Hamburger mit Ananas
Da ist sie wieder: Unsere beliebte Kombination von herzhaft und fruchtig gipfelt im bisher spektakulärsten Rezept – dem Hamburger mit Ananas. Das Foto von dieser Geschmacksexplosion entstand bei den Aufnahmen für unser Kochbuch “PALEO – Power for Life” – unserer Meinung nach eines der besten Fotos aus dem Buch. Aber dieser Paleo Hamburger mit Ananas als Brötchen-Ersatz sieht nicht nur gut aus, sondern schmeckt auch ganz hervorragend! Für alle, die gerne weniger Fleisch möchten, empfiehlt sich der Veggie Burger.
Das Rezept: Hamburger mit Ananas
Zutaten
- 600 g Hackfleisch vom (glücklichen) Rind
- 1 Ananas
- 1 große rote Zwiebel
- 1 kleine Zwiebel
- 0.5 TL Chili-Pulver
- 2 EL Kokosöl
- 1 Prise(n) Salz
- 1 Prise(n) Pfeffer
Zubereitung
- Die Ananas von der Schale befreien, dann 8 Scheiben davon abschneiden und diese jeweils vom Strunk in der Mitte befreien. Die rote Zwiebel schälen und in große Ringe schneiden.
- Die kleine Zwiebel schälen, in kleine Würfel schneiden und zusammen mit dem Hackfleisch, dem Chilipulver sowie Salz und Pfeffer zu einem Teig verkneten. Dann aus dem Fleischteig 4 Burger formen.
- In 2 Pfannen je 1 EL Kokosöl auf mittlerer Stufe erhitzen. Dann die Burger, die Ananas und die Zwiebelringe auf die Pfannen verteilen und anbraten, bis alles leicht gebräunt ist. Dabei einmal wenden. Die Burger bei mittlerer Hitze solange braten, bis sie durch sind. Lässt sich einfach testen, indem man mit dem Pfannenwender leicht draufdrückt – wenn kein Fleischsaft mehr austritt, sind sie gar.
- Zum Servieren die Hamburger wie folgt auf vorgewärmten Tellern anrichten: Zuunterst eine Scheibe Ananas, dann einen Burger, (nach Wunsch etwas Guacamole) eine Schicht Zwiebelringe und zum Abschluss die zweite Ananasscheibe aufsetzen.
Dazu passt
Unser Tipp
Wenn zu wenig Platz in den Pfannen ist, kannst du die Ananas in 2 Durchgängen braten. Dann die schon fertigen Scheiben im Ofen warmhalten.
Hamburger mit Ananas – gewagt aber lecker
Ananas ist mit Sicherheit nicht das Erste, was einen in den Sinn kommt, wenn man an Hamburger denkt. Aber wir haben mit fruchtigen Kombinationen schon so viele gute Erfahrungen gemacht – und dieser Paleo Hamburger ist eines unserer absoluten Highlights.
© Christian Verlag / Silvio Knezevic
Dieses Burger Rezept wandle sogar ich nicht ab ;) Super Rezept, vielen dank!
Top Burger! Die ganze Familie ist begeistert. Zuerst waren alle etwas skeptisch, aber nun gibt es keine Diskusion mehr, der Burger wird öfter bei uns am Esstisch landen!!!
Suuuuuper Rezept! Schmeckt sau lecker!!!
Yay, super dass es euch so gut schmeckt! Lg, Anja
Ich habe diesen Burger von meinem Freund als Überraschungsessen serviert bekommen und ich war mega begeistert!!! Seeeehr lecker und wird jetzt sicher öfter gegessen!
Hallo Andrea,
super! Probiert gerne auch weiter Rezepte unserer Website aus – es gibt viel zu entdecken ;)
LG, Anja
Sehr leckere Alternative zu dem echten Hamburger.
Selbst die Kinder essen den Burger bloß die Guacamole muss ich weg lassen.
Also ich bin ganz begeistert von diesem Gericht. Bin eigentlich nicht so der Ananas Fan…aber das hat super gepasst. Der Ananas Geschmack kam nur ganz leicht durch. Die Süße der Frucht gab dem Burger das gewisse Etwas! Die Kombi war einfach toll! Ich kann diesen Burger nur empfehlen! Trotz anfänglicher Skepsis, bin ich froh diesen Burger ausprobiert zu haben. Die “normalen” Burger-Weizen-Pappe-Brötchen haben mir kein bisschen gefehlt!
Hallo Nadine,
ein Glück hast du deine Skepsis überwunden :P Keep on trying! Wir haben noch eine Menge andere Rezepte die ausprobiert werden wollen ;)
LG, Anja
Hallo,
habe heute den Burger gemacht und mich auf ein lecker fruchtiges Geschmackserlebnis gefreut, aber sorry, das ging garnicht. Ich habe mir den Burger echt runterquälen müssen. Die Ananas hat alles so stark dominiert, das von den anderen Zutaten nichts durchkam, echt schade.
Wenn das so weiter geht, bin ich heilfroh, wenn die 30 Tage vorbei sind…
Hallo Fabian,
schade dass dir das Gericht nicht geschmeckt hat – Geschmäcker sind eben verschieden.
Hast du das Rezept bereits probiert? :
http://www.paleo360.de/rezepte/asiatische-rindfleisch-brokkoli-pfanne/
LG, Anja
Wieso hast die Ananas dann nicht einfach weggepackt und den rest so weitergegessen?
Dieser Burger ist wirklich der absolute Wahnsinn!! Für meinen Start in die Paleo Welt fehlte mir unheimlich einfaches Brot oder Brötchen die ich so vermisse. Aber bei diesem Rezept fällt es gar nicht auf das etwas “fehlt”. Es schmeckt traumhaft – Gerne mehr davon :)
Hallo Sascha,
wir bieten dir gerne “mehr davon” – http://www.paleo360.de/paleo-rezepte-finder/
Viel Spaß mit Paleo :)
LG, Anja
Also mir liegt ja nicht daran alles zu kommentieren, aber
Dieser Bürger ist echt der Wahnsinn!
Eine wahre Verführung der Geschmacksknospen!
Mit dieser Guacamole top!
Hi Desiree,
sehr gut, dann lass ihn dir schmecken :-)
LG Anna
schmeckt man die ananas sehr raus ?
Noch besser: Zwiebeln vorher anschwitzen und dann erst zum Hack. Und 1 Teel. Senf, 2 Sardellenfilets und 1 Teel. kleingehackte Kapern und eine Messerspitze Kreuzkümmel dazu und der Burger wird die Geschmacksexplosion.
Echt hammer Rezept!!!
Guacamole ist die Krönung!
Absolutes Bomben Rezept!! So eine brilliante Idee. Das hat der ganzen Familie geschmeckt und hat auch die nicht Paleoaner geflasht. Hab die Guacamole dazu gemacht und das Grillgemüse.
Warum den Burger durchgaren? Wenn man gutes, frisches Rindfleisch hat spricht nichts gegen einen “Medium” Burger, ist wesentlich feiner.
Hallo Alfred,
Hackfleisch sollte man aufgrund der hohen Keimgefahr eigentlich vorsichtshalber immer Durchgaren.
Hackfleisch hat eine viel größere Oberfläche als ein Stück Rindfleisch und wäre daher ein günstigerer Boden für Keime, also Vorsicht!
LG Malika
also ich esse immer haufenweise das zeug roh beim kochen. aber ich es auch nicht das 2cent fleisch ausm supermarkt
man sollte halt auf die quali achten. mett ist auch roh ;)
und auch wenn es innen noch leicht rosa ist wurd es ja dennoch erhitzt.
Dieser Burger gehört ab sofort zu meinen Lieblingsgerichten. Ist auch ein tolles Essen, wenn man Gäste hat!
Hab ihn allerdings noch mit Bacon verfeinert.
Sehr, sehr lecker. Einfach und relativ schnell zubereitet. Mit Guacamola top.
Super Rezept !! Einfache Zubereitung und sehr lecker.
Hammer Rezept! Hätte nicht gedacht, dass es nir sooo gut schmecken wird :-)
Richtig lecker!
heute gab es den ananas hamburger mit guacamole – zum ersten mal – genial lecker. wir sind vom buch und den rezepten schon jetzt begeistert
Sehr lecker, gab es heute zum mittag. Die Kombination ist wahnsinnig gut. Gerne öfter.