2. Die Paleo Ernährungspyramide
Du liebst Sauerkraut, aber weißt nicht wie man dieses natürliche Superfood öfter und variantenreicher in den Speiseplan integrieren kann? Dann versuch doch mal diesen lec ... mehr
Sauerkrautsalat
Kohlrouladen
Bei kaltem Wetter steigt bei uns die Lust auf etwas „deftigere“ Kost. Da darf ein heiß geliebter Klassiker, wie unsere Kohlrouladen, aus Omas Küche natürlich nicht fehlen ... mehr
Curry Ketchup
Der beste Ketchup ist selbstgemachter – denn da kann man Schärfe, Süße und Würzigkeit selber bestimmen. Vielleicht kennt ihr und mögt ihr ja schon unsere klassische ... mehr
Spülmittel selber machen
Wer kennt sie nicht – die Werbespots von glücklichen Hausfrauen und unglaublich effizienten Spülmitteln, die unser extrem dreckiges Geschirr im Handumdrehen so sauber kri ... mehr
Selbstliebe Guide: Sich selbst finden und lieben (lernen)
Kennst du das Gedicht “Selbstliebe” von Charlie Chaplin? Der Schauspieler verfasste diese schönen Zeilen zu seinem 70igsten Geburtstag und reflektierte darin ... mehr
Augenbalsam selber machen
Lass deine Augen strahlen – und stelle deine Augenpflege einfach selbst her! Mit wenigen, 100% natürlichen Zutaten und ein paar optionalen Gimmicks kannst du einen ... mehr
Karottenaufstrich
Aus Karotten kann man so einige Leckereien zaubern. Zum Beispiel diesen schnellen Aufstrich mit Kurkuma. Er lässt sich wunderbar vorbereiten, hält sich bis zu 5 Tage im K ... mehr
Einschlafen, Durchschlafen, fit Aufwachen – mit Lichtoptimierung
Millionen Menschen in Deutschland haben Probleme beim Einschlafen, leiden unter unruhigem Schlaf, fühlen sich morgens wie gerädert und tagsüber weiterhin träge und energi ... mehr
Lachs auf Gemüsenudeln
Gemüse mal anders? Mit einem Spiralschneider lassen sich blitzschnell appetitliche Gemüsebeilagen zaubern. Zum Beispiel diese bunten Süßkartoffel–Karotten-Spiralen ... mehr
Rosenkohlsuppe
Lust auf ein neues Winter-Rezept? Wie wär’s denn mal mit einer feinen Rosenkohlsuppe? Klingt erstmal ungewöhnlich, schmeckt aber super lecker. Wir sind eh riesige R ... mehr
Gemüsechips
Wer kennt das nicht: Der Film ist ausgesucht, man hat sich’s auf der Couch bequem gemacht – jetzt fehlt nur noch ein leckerer Snack. Für alle die ab und an de ... mehr
Rasieröl selber herstellen
Gerade im Sommer kann es schon mal nerven: Wer immer schön glatte Beine haben möchte, muss den Härchen mindestens jeden zweiten Tag an den Kragen. Das kostet Zeit, Planun ... mehr
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