2. Die Paleo Ernährungspyramide
- warum du auch mal auf Shampoo verzichten kannst
- wie du dein Haar ohne Chemie pflegst
- welche Tipps wir aus unseren Selbstexperimenten weitergeben können
Haarpflege ohne Chemie mit der No-Shampoo Methode
Wie nötig sind Shampoo, Seife & Co
Ich stand vor vielen Jahren schon vor meinem Badezimmerschrank und hab durchgezählt: wie viele Produkte benutze ich eigentlich jeden Tag? Ist das wirklich alles nötig? Tagescreme, Nachtcreme, Handcreme, Augenbalsam, verschiedenste Make-up Artikel, Gesichtswasser, Make-up Entferner, Handseife, Duschgel, Rasiercreme, Shampoo, Conditioner, Haarspray… Dazu kamen noch die Chemikalien mit denen wir uns im Haushalt umgaben wie Spülmittel, Waschmittel und Putzmittel. Nach und nach wurde bei uns zuhause alles mit natürlichen, oft selbstgemachten Alternativen ersetzt, oder verschwand einfach ganz ohne groß vermisst zu werden. Alle unsere Naturkosmetik Experimente kannst du natürlich auch nachmachen.
Komplett verabschiedet haben wir uns von sämtlichen Cremes, an deren Stelle wir jetzt ab und zu Avocadoöl verwenden. Ebenfalls wurden alle Seifen verbannt. Ganz ehrlich: wie dreckig werden wir in unserem Alltag eigentlich noch? Nico und ich sind schließlich keine Bauarbeiter. Normales Wasser reicht meistens und falls nicht benutzen wir reine Olivenölseife. Ich kann definitiv von mir berichten dass sich meine Haut daran gewöhnt hat, weniger eingecremt zu werden. Inzwischen bleibt die natürliche Fettschicht meiner Haut einfach erhalten (natürlich auch, da ich kaum noch Seife verwende), so dass ich selten mit Avocadoöl nachhelfen muss.
Shampoo hielt sich allerdings noch lange in unserem Bad. Ich konnte es mir einfach nicht vorstellen: Ohne Shampoo würden die Haare doch sicher komplett fettig und ekelhaft werden? Andererseits: Wenn man weder Cremes, noch Seifen braucht – warum dann Shampoo? Anfang des Jahres hab ich mich dann zu einem Experiment durchgerungen: Zusammen mit Anja hab ich ein viertel Jahr auf Shampoo verzichtet. Denn so konnten wir uns wenigstens austauschen und zusammen ungewaschene Haare haben :-)
So stellst du auf die No-Shampoo Methode um
- gar nicht mehr waschen
- nur noch mit Wasser waschen
- mit Wasser waschen und ab und zu mit einer Natronlauge und etwas Apfelessig spülen
Ich hab mich für die “nur Wasser” Methode entschieden. Und auch hier gibt es einen Unterschied ob man kaltes oder warmes Wasser verwendet. Anfangs dachte ich, dass warmes Wasser wahrscheinlich besser reinigt, war dann aber überrascht, dass kaltes Wasser etwas besser war. Die Haare waren danach leichter kämmbar. Wenn man es sich so überlegt macht es auch Sinn: warme Duschen stehen den Menschen ohnehin noch nicht lange zur Verfügung. An kaltes Wasser sind wir wohl besser gewöhnt…
Die gefürchtete Übergangsphase
Für alle Mutigen unter euch, die die No-Shampoo Methode auch ausprobieren möchten, ich bin ehrlich zu euch: die ersten Wochen waren hart. Weniger weil mein Haar fettig aussah (es hat in all den Monaten niemand bemerkt dass ich meine Haare nicht mehr wasche), sondern weil das Kopfgefühl ein anderes wird. Die Kopfhaut war es ja gewöhnt, regelmäßig “entfettet” zu werden und hatte sich mit einer erhöhten Talgproduktion darauf eingestellt. Es dauerte einige Wochen, bis sich das reguliert hatte und die Kopfhaut mit einer reduzierten Talgproduktion regierte. In dieser Zeit fühlten sich meine Haare an, als wäre Gel in ihnen. Etwas fester, dicker und griffiger. Nach 3 Wochen kam bei mir der Wendepunkt. Hier wollte ich unbedingt nur noch eines: Haare waschen für ein frisches und leichtes Kopfgefühl. Meine Haare kamen mir schwer vor und auch etwas strohig. Nach diesem “Tiefpunkt” ging es allerdings auch wieder bergauf – mit der Zeit gewöhnte ich mich an das neue Gefühl und empfand die Haare als kräftiger.
Sowohl Anja als auch ich haben das Gefühl dass unsere Übergangsphase im Vergleich zu vielen anderen Bloggern bei denen wir uns vorher eingelesen hatten, relativ gut erträglich war. Für uns macht es Sinn: Je natürlicher man sich ernährt, umso einfacher wird die Übergangsphase für die Haare. So wie auch die Haut von einer guten Ernährung profitiert, werden auch Kopfhaut und Haare “von innen” gepflegt – und weniger Schadstoffe müssen ausgeschieden werden. Wir mussten beide unsere Haare in der Übergangsphase nicht unter Hüten und Haarbändern versteckten. Kein Mensch bemerkte den Unterschied. Wenn du die No-Shampoo Methode ausprobieren möchtest, dann stell dich auf eine Übergangsphase ein, die 3-6 Wochen dauern kann.
Außerdem haben wir bemerkt, dass Fett- und Talgproduktion zyklusabhängig sein können. Also nicht verzweifeln, wenn die Umstellung in “Wellen” erfolgt.
Ein Trick für die Übergangsphase, den wir allerdings beide nicht probiert haben, ist eine Art selbstgemachtes Trockenshampoo: Hierzu Stärke (Kartoffelstärke, Maisstärke…) in die Haare und auf die Kopfhaut massieren und dann ausbürsten. Falls ihr Erfahrungen damit gemacht habt, berichtet doch in den Kommentaren davon!
Bürsten, Bürsten, Bürsten
- über den Kopf von hinten nach vorne bürsten,
- von jeder Seite über den Kopf auf die andere Seite bürsten
- über den Kopf von vorne nach hinten bürsten.
Damit lande ich bestimmt bei 100 Bürstenstrichen pro Tag. Warum ist Bürsten so wichtig? Es löst den Talg von der Kopfhaut und verteilt ihn auf die Länge des Haares. Klingt jetzt nicht so besonders toll, ist aber praktisch: Auf der Kopfhaut verstopfen die Poren nicht und die Haare werden durch den verteilten Talg geschützt und gepflegt.
Die Bürste muss allerdings gepflegt werden, meiner Erfahrung nach “vertalgt” sie sonst. Ich wasche sie inzwischen alle 2-3 Tage mit etwas Seife (ja genau, an mich selber lass ich keine Seife ran, aber an die Bürste ;-)). Danach rubbel ich sie mit einem Kamm ordentlich durch.
Unterschiedliche Haare, unterschiedliche Bedürfnisse
Während ich mich für die “nur Wasser” Methode entschieden habe, hat Anja mit Natron und Apfelessig experimentiert. Ihr Fazit dazu war jedoch weniger überschwänglich. Natron trocknet die Kopfhaut aus und Apfelessig riecht in den Haaren. Da Anja kurze Haare hat, hat sie sie morgens befeuchtet um sie wieder in Form zu bringen.
Wir haben auf jeden Fall gelernt, dass die Haarpflege je nach Haartyp und Haarlänge sehr unterschiedlich ausfallen kann. Als wir auf Facebook nach euren Erfahrungen gefragt haben erhielten wir zum Beispiel diesen Kommentar:
“Ich hab Probleme mit der ganzen Bürsterei dabei. Das macht mir die Locken kaputt . Ich kämme lieber sehr wenig und nur mit groben Holzkamm. Aber das verteilt das Fett nicht. Ich denke ich versuche wenigstens Heilerde als Shampoo zu nehmen und selbstgemachten Kombucha Essig als Spülung. Nur Wasser scheint nix für mich. Bei meinen Kindern ( glatte Haare) funktioniert es viel besser.”
Außerdem kommt es darauf an, wie sehr deine Haare strapaziert werden. Anja, die regelmäßig schwimmen geht, fand heraus dass Chlorwasser weniger gut für die Haare ist. Der Chlor Geruch bleibt auch ein/zwei Tage etwas haften.
Haarpflege ist also eine sehr individuelle Geschichte.
Gibt es auch eine Zwischenlösung?
Du willst deine Haare natürlicher pflegen und auf Chemie weitestgehend verzichten? Trotzdem ist dir der Gedanke gar kein Shampoo mehr zu verwenden noch zu fern? Inzwischen gibt es auch schon ganz natürliche Haarreiniger auf dem Markt. Wir kennen folgende:
Wer bei Shampoos bleiben will, kann sich gerne folgende Inhaltsstoffe merken um sie zu vermeiden:
Acetamide MEA, Sodium lauryl sulphate (SLS), Probylene glycol
Das heißt auch bei Körperpflege gilt: Labels studieren. Baby Shampoos sind oftmals noch am Sanftesten und enthalten die oben genannten Zusatzstoffe nicht. Eine weitere gute Faustregel ist: es sollte möglichst wenig schäumen – das gilt übrigens auch für Seifen und Zahnpasta.
Wer sich nach einer gehaltvollen Haarmaske sehnt, auch hier haben wir ein Hausrezept parat.
3 Monate No-Shampoo – und jetzt?
Unser beider Fazit nach den 3 Monaten ohne Shampoo fiel ganz ähnlich aus: Es ist wie immer interessant zu sehen, was man alles NICHT braucht. Anja findet es beeindruckend, wie unabhängig man nun auch auf Reisen gehen kann ohne die Hälfte des Gepäcks mit Kosmetik etc. zu besetzen – da man weiß, dass die Haut und Haare auch die nächsten Tage ohne Cremes und Waschen gut aussehen werden.
Die Haare werden robuster und stärker wenn man sie mal von der Shampoo Abhängigkeit entwöhnt hat. Trotzdem genießen wir beide hin und wieder einfach das Gefühl, eines frisch gewaschenen Kopfes. Und wie bei der Ernährung gilt für uns auch für die Körperpflege: Verkrampfte Dogmen sind fehl am Platz. Wichtig ist wie immer: einfach mal ausprobieren und für sich selbst herausfinden was funktioniert. Ich fühle mich mit wenig Shampoo, also Low-Shampoo, gerade sehr wohl.
Folgende Haarpflege Routine hat sich bei mir eingependelt:
- 1 mal pro Woche wasche ich die Haare mit einem sanften (Baby) Shampoo von Weleda. Dabei benutze ich sehr wenig Shampoo.
- zusätzlich 2 mal pro Woche spüle ich die Haare einfach mit Wasser aus (v.a nach dem Sport) ohne zusätzliche Produkte zu benutzen.
- Etwa alle 2-3 Wochen massiere ich etwas Kokosöl in die Spitzen um sie vor dem Austrocknen und Spliss zu schützen
im Frühjahr haben es meine Haare gern, wenn ich sie mit Eidotter wasche. Reiinigt gut, trotz meiner vielen kurzen Haare, Ist außerdem wie eine Kur zu verwenden.
Bürsten ist mir auch sehr wichtig, die Wildschweinborstenbürste wasche ich NIE, wäre schade, da gehen die Borsten raus; habe bereits 77-jährige Erfahrung. Früherhatte ich die Bürsten nur relativ kurze Zeit, weil die Borsten durchs Waschen (sooft ich die Haare gewaschen habe, habe ich auch die Bürste gewaschen… Nicht nötig, Haare raus, Staub ausputzen, fertig…
Hallo, ich wasche jetzt seit fast 1 Monat meine Haare nur noch mit Wasser. Bisher bin ich ganz zufrieden und wünsche mir, dass es so bleibt. Jetzt stellt sich mir nur eine blöde Frage. Was macht Ihr, wenn Ihr zum Friseur müsst. Soll ich dann sagen aber bitte ohne Shampoo waschen? ? macht das überhaupt ein Friseur? Oder ist es egal, wenn ich mir Zuhause, dann schnell die Haare gründlich auswasche?
Blöde Frage, aber die beschäftigt mich, da langsam wieder ein Friseur-Termin ansteht. LG Manuela
Liebe Manuela, erzähl deinem Friseur doch einfach von deinem Experiment. Vielleicht hat er auch noch spannenden Input. Generell bezahlst du ja für einen Service, da darfst du dir schon wünschen wie vorgegangen wird :-) Und zu sagen: bitte nur mit Wasser waschen ist sicher möglich!
Wenn ich im Urlaub am Meer kommt an mein Haar nur Meerwasser und zum durchspülen Leitungswasser. Ein herrliches Kopfgefühl und gleichzeitig eine richtige Kur für die Kopfhaut. Sonst nur maximal einmal pro Woche. Im Winter wegen den Mützen öfter im Sommer seltener. Mein Friseur hat das auch verstanden und aktzeptiert…
Sehr schlechte Idee.., würde ich Leuten abraten. Ich habe für mein Kopf ein halbes Jahr lang kein Schampoo verwendet, nur mit Wasser gründlich gewaschen. Es geht, die Haaren sehen dann weiter gut aus. Aber Kopfhaut wird schlecht… meine ist empfindlich geworden, es sind Zahlreiche Pickel entstanden. Reichlich Schuppen und sogar Grind und örtliche entzündungen der Haut… Allgemein war der Zustand nich SO kritisch wie es sich vorstellen lässt, aber eindeutig lässt sich behaupten, dass der Zustand meiner Kopfhaut sich deutlich verschlechtert hat. Wobei ich nie welche Gesundheitliche- oder Hautprobleme hatte. Mache aktiv Sport und bin etwas über 30 Jahre.
Jetzt wasche ich mein Kopf wieder regelmäßig (täglich) und Hautzustand ist wieder gut geworden. Also Fazit: NIE ohne Schampoo. Hilfreich wären Ratgeber, wie man ein gutes Schampoo auswählen kann.
Hallo Stephan,
danke für deinen Bericht.
Mit der Kopfhaut hatte ich ehrlich gesagt auch eine zeit lang Probleme, also kleine Pickel und Schuppen (jedoch übersichtlich, nicht so schlimm wie bei dir beschrieben). Das hat sich jedoch inzwischen erledigt, bin dabei geblieben kein Shampoo zu verwenden.
Wir nehmen es uns zu Herzen keine Pauschalempfehlungen zu machen. Aus eigener Erfahrung können wir es jedoch empfehlen Shampoo komplett weg zulassen. Ist halt auch einfach praktisch, wenn es auf Reisen oder so geht.
LG, Anja
Hey!!! Ich wasche seid kurzer Zeit mit Roggenmehl die Haare! Klappt prima, ist günstig und ph-Hautneutral sodass die saure Rinse entfällt
Ein wirklich toller Artikel, der zum Ausprobieren animiert hat (die Kommentare dann auch!) :-)
Meine Frage ist allerdings: kein Schampoo, okay. Aber wie sieht es mit Haarspray oder -gel beim Frisieren aus? Gibt es da “Alternativen”? Ich habe eine mittelstarke Naturkrause und mein “Deckhaar” fliegt doch sehr fisselig umher, wenn ich nicht mit Gel und/oder Haarspray dagegenarbeite. Ich habe immer das “Gefühl”, wenn ich was ins Haar schmiere oder sprühe, dann muss ich das auch wieder rauswaschen (das minimale Make-up muss abends ja auch wieder runter). Vielleicht stelle ich erstmal auf diese Dudu-Osun Seife um und sehe, wie es mir damit geht.
Der Tipp für eine Kämmbarkeit nach dem Haarewaschen mit Essig (Apfel-) nach zuspülen wird auch ausprobiert. Habe mir mittlerweile angewöhnt einmal am Tag Apfelessig (mit Wasser verdünnt) zu trinken, somit ist der schon mal vorrätig.
Bin jetzt bei Tag 9 des No-Poo-Experiments. Ich habe anläßlich einer Urlaubsreise angefangen, es lief aber so gut, dass ich es auch danach weitergeführt habe.
Wasche jeden Tag nur mit (lauwarmem) Wasser und konnte kaum glauben, wie gut das geht. Die Aussage Eures Tests, dass die Haare besser liegen konnte ich mir für mein (feines) Haar nicht vorstellen – stimmt aber auch bei mir.
Aussehen tun die Haare auch an Tag 9 noch gut, riechen auch nicht, aber mein Kopfhautgefühl verlangt nach einer Wäsche – ich werde als Erstes mal Natron ausprobieren und hoffe, dann wieder 10 Tage ohne durchhalten zu können.
Danke für deinen Erfahrungsbericht liebe Claire! Cool, dass das bei dir so gut funktioniert :)
Hallo, danke für deinen/euren weiteten Anstoß zum gesünderen Leben!
Ich bin jetzt seid zwei Wochen Shampoofrei… habe währenddessen zweimal mit Natron/Apfelessig gewaschen, zweimal nur mit Wasser…
Vor allem in der ersten Woche hab ich viel Kakaopulver benutzt um den fettigen Ansatz zu verstecken, das gefällt mir sehr gut… ? … und schon jetzt sprechen mich Leute an was ich mit meinen Haaren gemacht hätte, sähen so gut aus!
Durch den Kakao als Trockenshampoo entfällt auch das “dringendwaschenmüssenGefühl” komplett!!!!
Ich bin wirklich begeistert… mal sehen was die weiteren Wochen so bringen!
Noch dazu bin ich darauf gestoßen, Natron als Deo zu verwenden… ich schwitze/rieche sehr stark… auch da bin ich maßlos begeistert! Warum überteuerte chemische Produkte kaufen, wenn dass einfache gesunde so toll funktioniert!
Danke für deinen Erfahrungsbericht Vasasi! Interessante Idee mit dem Kakao, das muss ich unbedingt auch mal probieren :)
Toller Artikel. Ich benutze seit ungefähr einem Jahr kein Shampoo mehr. Anfänglich war es eine riesen Umstellung aber nach einiger Zeit waren Schuppe, Juckreiz, Spannungsgefühl weg. Und man spart enorm viel Zeit. Häufig dusche ich mich nur mit Wasser ab. Man spart insgesamt so viel Zeit und Geld.
Hallo,
finde diesen Bericht sehr interessant und wenn man drüber nachdenkt ist es ja auch nur logisch.
Ich hab da mal ne Frage, aber bitte nicht erschlagen … :D Hat eine(r) von Euch gefärbte Haare? Funktioniert das da auch? Ich habe für mich Kokosöl statt Spülung entdeckt und finde das schon toll, aber was ich hier lese, finde ich ausprobierenswert, aber da mein Haar bereits ordentlich ergraut, ich mich aber nicht so alt fühle, färbe ich halt und da stellt sich mir die Frage, ob das da auch funktioniert.
Liebe Sabine,
auf jeden Fall funktioniert das auch mit gefärbtem Haar! Da dein Haar ja unter Umständen vom Färben etwas strapaziert ist, ist es umso besser wenn es nicht zuätzlich noch mit aggressiven Shampoos gewaschen wird. Und Kokosöl ist eh der Hammer für die Spitzen :)
LG, Iris
Hallo,
ich bin von heut’ auf morgen umgestiegen auf “Roggenshampoo”. Einfach 3 Teelöffel mit 100 ml Wasser in einer kleinen Schüssel umrühren, ca. eine Stunde ziehen lassen und schmiere mir die Portion in die Haare.
Dadurch sind meine Schuppen, die sonst nur durch Head & Shoulders wegblieben, verschwunden. Es ist ein Getreideprodukt, ich weiß, allerdings mit einem mehr als zufriedenen Erfolg. Im Sommer wasche ich es zwei Mal die Woche und im Winter ein Mal.
Ich habe auch den No-Poo Test gemacht. Finde es gut, dass ihr erwähnt, dass die gesunden Haare auch etwas mit Ernährung zu tun haben. Das ist sowieso das Beste was man seinen Haaren antun kann: Sich ausgewogen und gesund ernähren! Das macht schöne Haut und Haare.
Beim No-Poo bin ich irgendwann auf der Kombination aus Mineralerde / Roggenmehl / Naturseife hängen geblieben. Wasche also 1 Mal die Woche, manchmal sogar nur alle 10 Tage (habe eigentlich sehr fettiges Haar), mache dann eine schöne Heilmaske mit der Erde (ich finde die rote Mineralerde von margilé ganz klasse, ist nicht so bekannt, aber sehr gut, da die auch nicht so extrem austrocknet und gut die Kopfhaut pflegt). Dann eben Roggenmehl für zwischendurch und zum Waschen wirklich kein Shampoo mehr, kann das mit dem Plastik auch nicht mehr so gutheißen. Der nächste Schritt wäre noch, die Seife selbst zu mischen … aber der Reihe nach :-)
Die Übergangsphase war bei mir auch schrecklich, da hattet ihr offensichtlich eine sehr gute Basis!
Danke für deinen Erfahrungsbericht liebe Mandy! Cool, diese Heilerde kannte ich noch gar nicht. Wird demnächst definitiv ausprobiert :)
LG, Iris vom paleo360-Team
Gerne doch!
Danke dir für die vielen Tipps :-)
Hey,
wirklich ein super interessanter Artikel! Meine Frau und ich sind davon wirklich angetan. Aber als Mann frage ich mich, ob es hier den einen oder anderen Nassrasierer gibt, der mir vielleicht eine gute Alternative zu dem üblichen Rasierschaum nennen kann.
Beste Grüße
Stefan
es gibt bestimmtes Rasieröl. Dieses kann man leider nicht mit einem normalen Rasierer benutzen, da die Haare zu einem riesen “Klumpen” im Rasierer feststecken. Von Mühle gibt es einen 1-Klingen-Rasierer, auch Rasierhobel genannt. Sehr zu empfehlen.
Mit kokos die haare waschen, ist am besten , es enthaelt alles was das haar braucht, und mit der zeit wird das haar kraeftiger und erharlt seine urspruenglichkeit zurueck. Julia.
Liebe Julia,
welches Kokos-Produkt verwendest du denn? :)
LG, Iris vom paleo360-Team
ich wasche meine Haare mit: 2 Eßl. Roggenmehl mit Wasser zu einem Brei rühren, etwas stehen lassen, die Haare sind echt kräftig geworden
Liebe Marion,
das klingt interessant! Werde ich defintiv ausprobieren :) Danke für den Tipp.
LG, Iris vom paleo360-Team
Ich wasche seit Jahren meine Haare nur noch mit Aleppo oder Dudu Osun Seife. Ich war letzte Woche bei einem neuen Friseur der mir die Haare machen soll zur Hochzeit unseres Sohnes. Als Sie am Telefon schon hörte das ich kein Shampoo benutze, war Sie erschrocken doch als Sie meine Haare sah, war Sie sehr begeistert.
Hallo Kerstin, das kenne ich: Viele können es sich einfach nicht vorstellen dass es auch ohne geht!
Ich benutze seit fast einem Jahr kein Shampoo oder Duschgel mehr, nur noch reines Wasser bei der täglichen Dusche. Anfangs kam ich mir morgens nicht richtig wach vor, weil die Haut nicht so spannt (wird ja nicht mehr entfettet, im Nachhinein wundere ich mich, dass ich das Gefühl der Spannung mit wach sein assoziierte). Benutze auch kein deo oder Parfum mehr, ich denke, mein eigengeruch ist der sympathischste. Dusche aber gerade an warmen Tagen auch mehrmals, eigengeruch finde ich gut, alten Schweißgeruch weniger. Hat fühlt sich zahrter an, Haare lassen sich mit etwas Fönen in Form bringen und sind kräftig. Familie, Freunden und Kollegen haben meine Umstellung auf ein praktisch seifenfreie Körperhygiene nicht bemerkt, glaube dass ich fremden Menschen schneller sympathisch bin (denn sie können mich riechen, nicht mein Parfum). Ich habe ein gesundes natürliches Aussehen bekommen. Seife nur noch für die Hände, die greifen ja doch an viele ggf. schmutzige Objekte, wie Türklinken etc.. Außerdem als Kontaktlinsenträger brauche ich saubere Hände beim einsetzen. Aber vielleicht versuche ich mal eine der erwähnten natürlichen Hanfseifenvarianten :)
Liebe Flo, das finde ich total interessant dass du das “Spannen” der Haut erstmal vermisst hast… Ich war auch überrascht dass es komplett ohne Creme geht, wenn man sie sich erstmal abgewöhnt hat. Bei mir hat das nur ein paar Tage lang gedauert.
Hallo danke für den tollen Bericht ich möchte euch gerne noch von meinen Erfahrungen berichten ich wasche meine Haare einmal die Woche das schampo verdünne ich stark mit Wasser bürsten jeden Tag ist wichtig nur kokosoel nehme ich nicht das trockenet die Haare aus ich nehme Nemoel für die Haare und für mein Gesicht Arganoel ?einfach
Das ist eine super Idee mit dem Verdünnen des Shampoos! Das probiere ich auch mal. Liebe Grüße!
Ich benutze auch seit einigen Wochen kein Shampoo mehr für meine Haare, und föne sie nur noch kalt trocken.
Meine Alternative ist “Schwarze Seife” (Dudu-Osun). Es ist eine Naturseife, die auf traditionelle Weise hergestellt wird. Die Seife enthält Palmkernöl, Asche verbrannter Kakaobohnen, natürliches Glyzerin, Wasser, Sheabutter, Honig, Limettensaft, Sandelholz und Aloe Vera Extrakt. Meine Haare liegen jetzt viel besser und fühlen sich auch besser an. Ich bin sehr begeistert und Shampoo kommt für mich jetzt nicht mehr in Frage!
Klasse dass dir die Umstellung so leicht fiel liebe Andrea! Meistens sind die ersten Wochen ja durchaus unangenehm. Danke auch für den Tipp mit der Dudu Osun Seife – die scheinen hier ja mehrere Leserinnen zu nutzen. Schau ich mir gleich mal an.