2. Die Paleo Ernährungspyramide
Beschreibung
Dein bester Start in den Tag – mit 40 kreativen Frühstücks Rezepten.
Paleo schön und gut – aber was gibt es zum Frühstück ohne Brötchen, Croissant und Müsli?? Du standest morgens schon oft überfordert in der Küche und hast dich gefragt “Was soll ich bloß essen”? Vielen geht es ähnlich! Wir zeigen dir, wie du abwechslungsreich, schnell und gesund in den Tag startest – mit 40 leckeren und einfachen Rezepten für jeden Tag. Schluss mit knurrendem Magen am Morgen und Frust vor dem Kühlschrank.
Nichts macht dich effizienter, als ein guter Start in den Tag – voller Energie und guter Laune. In diesem Kochbuch E-Book zeigen wir dir mit 40 kreativen aber einfachen Rezepten, wie du deinen Tag gesund und lecker beginnen kannst – inklusive Ideen fürs Frühstück unter 10 Minuten, süßes sowie herzhaftes Frühstück, Frühstück mit Kindern oder sogar für einen ausgefallenen Brunch mit Freunden. Denn Frühstück bedeutet nicht täglich dasselbe essen! Das erwartet dich im E-Book:
- 40 neue Ideen für das Paleo Frühstück: Hier kommt keine Langeweile auf – wie klingt Karotten Müsli, Zimt Crunchies oder Mokka Frappuccino?
- Für Eilige: Frühstück unter 10 Minuten und zum Mitnehmen
- Für Kinder: So frühstückst du mit deiner Familie
- Der große Guide um deine Lieblings Nussmilch ganz einfach selber zu machen. Mit leckeren Varianten
- Süßes Frühstück oder Herzhaftes Frühstück – wir haben auch die Frühstücksklassiker auf Lager!
- Nährstoffangaben zu jedem Rezept für dein individuelles Energielevel
- Hochwertige Bilder, die Lust auf gesundes Essen machen
- Tipps für gesunde Morgenrituale – so startest du den Tag ausgeglichen und mit guter Laune
Low Carb E-Book: Kompakt – Praktisch – Immer dabei
Unsere Lieblings Low Carb Rezepte gibt es als praktisches E-Book Kochbuch: Im PDF Format auf allen Geräte bequem anzuschauen. Somit hast du den Wochenplan und alle Rezepte immer mit dabei: beim Einkaufen, in der Küche und unterwegs. Praktischer geht es nicht.
Isabella –
Hallo liebes Paleo-Team,
eure Rezepte sind toll. Ich habe allerdings eine Variantion zu den Kokoshappen gefunden, die ich euch nicht vorenthalten möchte. Sie sind mir leider zu trocken geworden und habe sie mit einer Schicht Kokosmus bestrichen und mit Banenenscheiben belegt. Danach waren die Happen himmlisch und auch nicht zu trocken. Probiert es aus :-)
Macht weiter so!!!
Liebe Grüße Isabella
Iris Schober –
Cool, dank für den Tipp liebe Isabella, wir werden das ausprobieren :)
Elias Kaufmann –
Bei dem Rezept mit den Bananen Zimt Waffeln steht einmal “2 EL Honig” und noch einmal “2 TL Honig” aber nirgends etwas mit Zimt. Ist das ein Druckfehler?
Anja Wagner –
Das ist gut möglich, danke für den Hinweis – wenn du magst, kannst du dem Rezept dennoch gerne Zimt hinzufügen.
Katja –
Hallo zusammen,
erst mal haben wir keine Verbesserungsvorschläge, da wir zur Zeit am Ausprobieren sind und hauptsächlich mit Low Carb-Gerichten unseren Thermomix füttern.
Die von Euch vorgestellten Rezepte hören sich aber sehr gut an und zum Teil haben wir schon etwas ausprobiert.
Hat sehr gut geschmeckt.
Liebe Grüße, wir bleiben bei Euch!!!!
Micky –
Ich habe schon ein paar Frühstücke ausprobiert, sehr lecker, nicht alles kommt für mich in Frage, aber es ist ‘n sehr gute Guideline.
Mach’s jetzt seit 1 Woche zu 100%, vorher musste ich mir erst die KH in Form von Brot, Fritten, Linsen, abgewöhnen. Das hat von Januar bis Mitte Juni gedauert um diesen Schalter umzulegen, aber jetzt geht’s perfekt.
Hoffe, dass es so bleibt
Liebe Grüsse und vielen Dank für euern Einsatz, ihr macht eine tolle Arbeit
Flo –
Hallo Paleo 360 Team,
vor fast einem Jahr bin ich auf Eure Website gekommen und seit dem bin ich von Euch und Paleo überzeugt und habe auch damit angefangen meine Ernährung auf Paleo/Primal umzustellen. Ich muss sagen das es mir seit dem sehr gut geht, hab davor schon ziemlich clean gegessen. Hätte mir nicht gedacht das die Getreidesachen (Vollkorn)wo ich bis dato noch gegessen habe so einen Einfluss auf den Körper haben.
Für mich ist es sehr wichtig das es einfache abwechslungsreiche und kreative Rezepte gibt wo auch nicht so lange brauchen und auch Familien bzw. Kleinkinder tauglich-schmackhaft ist.
Bis jetzt hab ich von euch den Familie Guide, Low Carb,Frühstücks Kochbuch und den Muskelaufbau Guide und muss sagen das da sehr tolle Sachen drinnen sind und vor allem viel wissen zu diesem Lifestyle.
Vielen Dank und macht weiter so!!!!
Ich werde auf jeden Fall dran bleiben.
Grüße aus Tirol
Flo