2. Die Paleo Ernährungspyramide
Du bist auf der Suche nach leckeren und einfachen Rezepte? Da haben wir etwas für dich!
Das Kochen mit vielen natürlichen Zutaten hat fast unendlich viele Gestaltungsmöglichkeiten für kreative Paleo Rezepte. Wie einfach und schnell sich Rezepte zubereiten lassen, können wir sogar beweisen – anhand von Rezepte-Videos. Die praktische Anleitung zum Kochen und Zubereiten von Gerichten! Kochen lernen war noch nie einfacher.
Obwohl unsere Küche einige – für viele Menschen ungesunde – Zutaten (Getreideprodukte, Milch, Hülsenfrüchte, etc.) meidet, können wir unserer Kreativität freien Lauf lassen, wenn wir den Kochlöffel schwingen.
Unsere 10 Lieblingsrezepte für die Paleo Diät
Viel Gemüse, hochwertige tierische Produkte (u.a. Fleisch, Fisch, Eier), Obst, Nüsse, hochwertige Fette und Kräuter – das sind die Grundlagen der Paleo-Diät.
Und dabei ist uns nicht die Masse wichtig – sondern die Qualität der Lebensmittel.
In unserem Alltag kochen und leben wir Paleo (auch bekannt als Paleo Diät bzw. Steinzeitdiät). Bereits seit drei Jahren geben wir unser Erfahrungen und unser Wissen auf Paleo360 gerne an dich weiter. Ob wir dich zu einem gesünderen Lebensstil inspirieren können?
Unsere Rezepte zeigen dir wie vielseitig Kochen sein kann. Egal ob für Familien, Singles, Allein-Erziehende, Rentner, Kinder, Sportler, Vollzeit-Beschäftigte, Genießer, Sparfüchse – für JEDEN ist etwas dabei.
Um dir einen Überblick zu geben, was dich mit Paleo Diät Rezepten erwartet, haben wir die derzeit 10 beliebtesten Rezepte unseres Blogs zusammengestellt.
Lasse dich von einem coolen Mix aus altbewährten Rezepten, aber auch den besten neuen Kreationen überraschen – und inspirieren.
Hier sind sie – die 10 besten Paleo Diät Rezepte
Ananas, Guacamole und Hackfleisch: Dieser Burger vereint die perfekten Geschmäcker
Der Paleo Hamburger mit Ananas versinnbildlicht unsere Vorliebe Herzhaftes mit Süßem zu kombinieren. Und der Ersatz-Burger sieht nicht nur gut aus – sondern schmeckt auch umwerfend!
Ei Ei Ei – wir bekommen nicht genug von diesem Eiersalat
Brotzeit gefällig? Dafür eignet sich der Eiersalat perfekt – denn er passt super zu einer Scheibe Paleo Körnerbrot. Wir löffeln den Salat gerne pur – und genießen ihn so in vollen Zügen.
Herrliche Geschmackskombination: Kokos Minz Salat
Der nächste Grillabend oder Besuch steht an? Überrasche Familie und Gäste mit einem Salat- und zwar mit einer ganz besonderen Geschmackskombination.
Eine unserer Lieblings Beilagen: Blumenkohl-Püree
Oh Blumenkohl – eines unser liebsten Gemüse. Vor allem der Püree ist eine super Beilage.
Kakao + Eier + Süßkartoffel = saftige Brownies
Dass die Brownies bei unseren Lesern so beliebt werden, hätten wir nicht gedacht. Einfach lecker. Wirklich – mehr brauchen wir dazu nicht zu sagen.
So einfach geht es – Mandelmilch selber machen
Du hast Lust auf etwas Leckeres über dein Paleo-Müsli? Du magst Erdbeermilch? Mandelmilch eignet sich super dafür. Mach es dir selbst – ein Getränk ganz ohne künstliche Zusatzstoffe.
Eier, Tomaten, Paprika – fertig ist das Shakshuka
30 Minuten – und schon steht eines der coolsten Eier-Rezepte auf dem Tisch. Großer Vorteil des Rezepts: die meisten Zutaten hat man oft bereits zu Hause.
Saftig und lecker: Bananenbrot
Wer hätte das gedacht – Bananenbrot funktioniert auch ganz ohne Weißmehl und Zucker. –
Eine traumhaft lockere Sauce Béarnaise, mhhhh
Die Sauce Béarnaise zusammen mit Lachs, Spargel und Spinat ist einfach ein Traum. Wir konnten davon gar nicht genug bekommen.
Ruck zuck fertig: Tassenkuchen
Immer mal wieder wenn der kleine Süßhunger kommt. Kaum Aufwand, dafür viel Genuss.
Das war es schon?
Das reicht dir nicht – du möchtest mehr Rezepte? Das können wir verstehen ;) Probier dich doch mal durch folgende Liste:
- Feigen Power Kugeln
- Geröstete Kräutermaronen
- Apfel Wedges
- Zitronen Schnitten
- Orangen Sesam Taler
- Zucchini Lachs Auflauf
- Gefüllte Tomaten
- Bohnen Sesam Salat
- Feuriges Spinatcurry
- Low Carb Cottage Pie
- Afrikanischer Aprikosenauflauf
- Lachs mit Waldbeersauce
Weitere Rezepte findet ihr:
- im Rezepte Finder
- im Artikel: Gesunde Rezepte – 10 Lieblingsgerichte für jeden Tag
- in unsere E-Book Kochbüchern zum Thema Frühstück, Low Carb und Paleo Unterwegs
- im saisonalen Rezepte Magazin, dass jeden Monat in eure Inbox kommt.
- in unserem ersten Paleo Kochbuch PALEO – Power for Life mit einer Einführung in Paleo und 115 leckeren Rezepten.
- in unserem zweiten Kochbuch: PALEO 2 – Power Every Day mit der Paleo Lifestyle Challenge und 120 neuen Rezepten.
Saisonale Paleo Diät Rezepte im Rezepte-Magazin
Unser Rezepte Magazin liefert dir jeden Monat die passenden Rezepte zur Jahreszeit direkt per E-Mail in deine Inbox. Inkl. vielen Tipps für die Küche und rund um die Paleo Ernährung.
Paleo Diät – Rezepte im Rezepte Finder
Unser ganzer Stolz: Der Rezepte Finder. Hier findest du all unsere Rezepte übersichtlich angeordnet und einfach zu filtern. Das macht zumindest uns Lust auf Kochen.
Paleo Diät Rezepte nach Kategorien
Wir haben mittlerweile die unterschiedlichsten Rezepte für alle Anlässe. Du glaubst uns nicht? Einfach mal stöbern und das passende Rezept für dein Anliegen und Vorliebe finden. Auch unsere Suchfunktion (oben rechts) funktioniert super, um bestimmte Rezepte zu finden. Probiere es gerne einmal aus.
- Frühstück
- Fleisch
- Geflügel
- Fisch
- Eier
- Gemüse
- Salate
- Saucen / Dips
- Desserts & Süßes
- Snacks
- Getränke und Smoothies
Wie man es auch anstellt, Rezepte für die Paleo Diät gibt es viele. Ein Schuss Kreativität und richtigen Zutaten im Haus – schon kann es losgehen.
Auch in Zukunft probieren wir weiter viele neue Sachen aus und enthalten dir nichts vor.
Willst du keine Paleo Diät Rezepte mehr verpassen? Dann melde dich hier für informative Updates per E-Mail an:
Was sind deine Lieblingsrezepte? Mit welchen Lebensmitteln würdest du gerne mehr kochen?
Berichte uns gerne in den Kommentaren!
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