Paleo für Sportler: so sieht die ideale Ernährung für Fitness & Sport aus

Fitness & Sport

Das Thema Fitness & Sport steht bei uns im Vordergrund. In der Alt-Steinzeit wurde sich bei weitem mehr bewegt und körperliche Arbeit geleistet als wir heute hinter dem Schreibtisch zustande bringen. Deswegen gehören Paleo und Sport untrennbar zusammen. Hier veröffentlichen wir Tipps und Ratschläge, welcher Art der Bewegung dem Menschen am Besten entspricht und wie wir wieder Spaß an Sport und Fitness finden können. Außerdem erklären wir, warum Bewegung ein zentraler Aspekt beim Paleo Lebensstil ist und was passiert, wenn dieser Teil von uns jahrelang vernachlässigt wird. Uns liegt eure Gesundheit am Herzen. Werde fit mit den 10 besten CrossFit Übungen für Zuhause und einem Training ohne Geräte.