Neues Jahr – neues Glück – neue, gute Vorsätze? Alles was uns heute (oder im letzten Jahr) so unglaublich schwer gefallen ist, was uns stört oder was wir unbe ... mehr
Morgen wird alles besser – 8 gute Vorsätze (für das neue Jahr)
Mein Paleo Erfolg: Gesünder mit dem Autoimmunprotokoll (AIP)
Aus der Reihe der Paleo360 Erfolgsgeschichten. Anfang März 2016 hat Steffi mit der 30-Tage Challenge angefangen, anschließend hat sie sich an das Paleo Autoimmunprotkoll ... mehr
Die 10 besten Paleo Diät Rezepte
Du bist auf der Suche nach leckeren und einfachen Rezepte? Da haben wir etwas für dich! Das Kochen mit vielen natürlichen Zutaten hat fast unendlich viele Gestaltungsmögl ... mehr
Nachtschattengewächse – Was tun bei Problemen mit Tomate & Co?
Eine angeschlagene Darmgesundheit, Erkrankungen wie Autoimmunerkrankungen oder generell Nahrungsmittelunverträglichkeiten spielen eine Rolle dabei, dass Unverträglichkeit ... mehr
Pulled Pork aus dem Slow Cooker
Pulled Pork ist ein Klassiker für alle, die auf viel Fleisch und Soulfood stehen. Hier im Slow Cooker gekocht wird das Fleisch extra zart und der Geschmack intensiv. Ohne ... mehr
Wasserkefir
Neben Kombucha gibt es noch ein anderes fermentiertes Erfrischungsgetränk – Wasserkefir – der meiner Meinung nach im Geschmack noch vielseitiger ist und wenig ... mehr
Pegan – Hype oder sinnvoller Ernährungstrend?
Mehr und mehr Menschen fragen sich: Was soll ich essen, um mich gut zu fühlen, Gewicht zu verlieren, gesund zu werden und gesund zu bleiben? Immerhin wissen wir – E ... mehr
Spargelsuppe
Es ist endlich wieder Spargelsaison! Da darf der Klassiker Spargelsuppe natürlich nicht fehlen. Rezepte dafür gibt es viele, aber keines so einfach wie unsere Version des ... mehr
3 Dinge, die du noch nicht über Avocadoöl wusstest
Es ist kein Geheimnis: Die Avocado gehört zu den gesündesten Lebensmitteln, die wir kennen. Egal wie man die Avocado kombiniert – gefüllt mit Thunfisch, im Salat, o ... mehr
Natürliches Deo selber machen
So ganz ohne Deo geht es zumindest im Sommer nicht, aber was machen, wenn fast alle brauchbaren Deos Aluminium oder sonstige unnatürliche Zusätze enthalten, die wir nicht ... mehr
Histaminintoleranz – und die passende Ernährung
Histamin – ein lebensnotwendiges körpereigenes Signalmolekül kann einige Menschen in ein “Stoffwechsel-Chaos” versetzen. Insbesondere Kopfschmerzen, Röt ... mehr
Creme selber machen: Gesichts-Gel
Benutzt du noch klassische Gesichtscreme, die du für teures Geld von einer schicken Marke in einem hübschen Döschen gekauft hast? Wusstest du, dass du Creme ganz einfach ... mehr
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