7 Tage Zucker Reset

Beschreibung

Gönn dir, deinen Geschmacksnerven und deiner Bauchspeicheldrüse eine Pause vom Zucker und lerne besser mit deinem Zuckerkonsum umzugehen. 7 Tage sind ein guter Start, um dich zu “eichen” und dich auf einem neuen Ausgangsniveau wiederzufinden. Dein ausgeglichener Blutzuckerspiegel wird es dir vermutlich danken!

Beweise dir, dass du es schaffst, dich einfach mal zu “trennen” – und damit Raum für Neues zu schaffen. Du hast die innere Stärke NEIN zu sagen – zu Süßem, zu alten Gewohnheiten, zum “leichten” Weg. Bist du bereit für diese Herausforderung?

7 Tage Zucker Reset: durchbrich alte Muster und finde zu innerer Stärke

In deiner zuckerfreien Woche geht es natürlich um die Ernährung – aber auch um so viel mehr als das.

Das erwartet dich:

• Leckere und abwechslungsreiche Rezepte für jeden Tag, aus denen du die für dich passenden aussuchst – exklusiv für dieses Programm entworfen.
• Snacks und kleine Belohnungen, die du auch ohne zusätzlichen Zucker zubereiten kannst.
• Impulse für den Blick nach Innen: Woher kommt die Lust auf Süßes? Erkenne alte Muster und lerne sie zu durchbrechen.
• Die ganzheitliche Sicht: Zucker Konsum ist zwar stark mit der Ernährung verbunden, aber wusstest du auf welche Lebensbereiche er sich noch auswirken kann?
• Die Wissenschaft: Wie wirkt Zucker in deinem Körper, und wie viel Zucker ist denn eigentlich okay?
• Motivation fürs Durchhalten: Wir teilen Strategien und Tipps, die sich für uns persönlich bewährt haben.
• Überraschung für dich am Ende der 7 Tage

Du entscheidest wann es los geht – mit Klick auf “Jetzt starten” in deiner ersten Mail. Starte ganz individuell, dann wenn du bereit bist.

Exklusive Rezepte für eine genussvolle Woche

Wir geben dir täglich Ideen für Frühstück, Mittagessen und Abendessen. Natürlich kannst du abwandeln und variieren. Auf jeden Fall wirst du ausreichend inspiriert und hoffentlich von unserer Kochlust angesteckt. Mach dich bereit für ganz neue Geschmackskombinationen. Wie klingen Süßkartoffel Oats, Sauerkrautsuppe oder Blumenkohl Couscous für dich? Zusätzlich haben wir ein paar Überraschungs-Bonusrezepte in der Hinterhand…

Das Planen und Vorbereiten nehmen wir dir ab

Mach mit und bereite 7 Tage lang alle Mahlzeiten frisch zu. Die passenden (exklusiven) Rezepte dazu flattern ganz unkompliziert jeden Tag in deine Inbox. Und zur Planung und Vorbereitung gibt es den Wochen-Kochplan und die passende Einkaufsliste natürlich mit dazu.

Ein Einblick in unseren Paleo Alltag

Für die Motivation versorgen wir dich mit kleinen Einblicken in unsere Küche und Alltag. Wir teilen mit dir:

• Womit wir uns ablenken, wenn die Süßigkeitenlust zuschlägt.
• Welche Snacks wir alternativ immer Zuhause haben.
• In welchen Situationen der Zucker auch für uns immer wieder verlockend ist.
• Warum wir denken, dass unsere Kindheit unser Essverhalten auch heute noch prägt.
• Welche Erkenntnisse uns der Verzicht auf verschiedene Dinge uns bereits gelehrt hat.