2. Die Paleo Ernährungspyramide
Kaffee – die “Droge” der Nation. Fast jeder trinkt das wachmachende Heißgetränk – auch wenn sich die Medien oft nicht einig sind, ob Kaffee nun ge ... mehr
Der große Kaffee Vergleich
4 Jahre Paleo Ernährung – was wir dazugelernt haben
Paleo ist nun seit 4 Jahren die Ernährungsweise unserer Wahl – weil es uns gut tut und schmeckt. Trotzdem ist unsere Ernährung heute nicht mehr dieselbe wie vor 4 J ... mehr
Iss mehr Gelatine – Superfood Collagen
Abwechslungsreich ernähren – das ist eine der Grundregeln bei Paleo: buntes Gemüse und Obst, jede Menge Kräuter, unterschiedliche Sorten Fleisch und Fisch usw. Und ... mehr
BMI, Körperfettanteil & Co – können wir unsere Gesundheit messen?
Waage, Kalorienzähler, Schrittzähler, Fitness Tracker — heutzutage wird in Sachen Gesundheit und Fitness nichts mehr dem Zufall überlassen. Jeder denkbare Wert wird gemes ... mehr
Paleo vegetarisch – 10 Tipps für den Einstieg
Egal ob Vegi-Interessierter Paleolaner oder paleo-interessierter Vegetarier – es gibt viele Gründe, sich für eine vegetarische Variante der Paleo-Ernährung zu inter ... mehr
Mini Pizza
Knusprig dünner Boden, saftig belegt: so sieht die Pizza unserer Träume aus. Nachdem wir schon gelungene Versuche mit der Blumenkohlpizza und Low Carb Pizza gestartet hab ... mehr
Schlafen wie ein Stein mit Paleo
Schlaf ist wichtig. Punkt. Auch wenn der Wunsch nach mehr produktiver Zeit und “Quality Time” groß ist, bleibt eines Gewiss: Wir brauchen unseren Schlaf. Hier ... mehr
30-Tage Ernährungsplan: Rezepte für deinen Paleo Start
Du bist voll informiert, hochmotiviert und startklar für deine 30-Tage Challenge ? Yeah!! Weil wir das so super finden wollen wir dich bestmöglich unterstützen. ? Du brau ... mehr
Paleo Unterwegs Kochbuch
Unterwegs gesund Paleo essen - egal wo und wann. Mit diesen 50 Rezepten aus dem Kochbuch E-Book kein Problem! Für alle, die einen einfachen Alltag wollen ohne Abstriche b ... mehr
So werden Hülsenfrüchte gesund
Hülsenfrüchte sind für viele Menschen und Kulturen ein wichtiger Bestandteil der Ernährung. Doch mit Paleo sind sie streng genommen nicht vereinbar. Das macht die Umstell ... mehr
Macht rotes Fleisch Krebs?
Fleisch verursacht Krebs! Das behaupteten zumindest kuriose Medienberichte, denen es oftmals an verlässlichen Quellen und genügend Hintergrundwissen fehlt. Der Anlass für ... mehr
Glutenunverträglichkeit – Test und Diagnose
Zöliakie, Weizenallergie und Glutensensitivität – ist das in Verruf geratene Gluten wirklich in allen Fällen der „Übeltäter“ dieser Krankheiten? Oder gibt es noch w ... mehr
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